Kursübersicht
Nachtfotografie und Meditation
Nächster Termin: voraussichtlich Juni 2025
Wochenendkurs, Freitag 16:00 Uhr – Sonntag, 15:00 Uhr
Gemeinsam mit Ruth Forrester
Wir entführen Euch in eine ganz besondere Welt der Fotografie, wenn das Tageslicht sich verabschiedet und wir für unsere Kompositionen andere natürliche Lichtquellen nutzen.
Dabei nutzen wir die Meditation, um den Fokus weg von der reinen Technik auf das Motiv und die Bildgestaltung zu lenken.
An diesem Wochenende wollen wir ausprobieren was passiert, wenn das Tageslicht verschwindet und wir uns damit in einen besonderen, zauberhaften Bereich der Fotografie wagen. Wir nähern uns nacheinander den Themen Blaue Stunde, Dämmerungsfotografie, Nachtfotografie und (wenn möglich) Sternenfotografie, die wir jeweils in der Theorie vorbereiten. Anschließend an den jeweiligen Theorieteil werden wir mit Hilfe der Meditation die theoretischen Kenntnisse in den Hinterkopf verbannen, wo sie ohne unser Zutun weiterarbeiten, so dass wir uns ganz auf Motivwahl und Bildkomposition konzentrieren können.
Wir möchten Euch die Gelegenheit geben, Euch in einer harmonischen Gruppe an verschiedenen Themen auszuprobieren und neue Erlebnisse und Erkenntnisse zu sammeln. So könnt ihr einen Schritt weiter in Richtung Eures eigenen, unverwechselbaren Bildstils gehen. Auch die Themen Bildgestaltung und die Möglichkeiten der Bildbearbeitung werden wir uns ansehen und anhand unserer eigenen Bilder ausprobieren.
Das Seminarhaus Sonnenberg befindet sich unmittelbar neben der Sternwarte St. Andreasberg, in einer Gegend, die vergleichsweise frei von Lichtverschmutzung ist. An diesem Wochenende ist der Mond nur als schmale Sichel am Himmel und ist zudem fast ausschließlich tagsüber zu sehen. Das bedeutet, dass wir – je nach Bewölkung – eine klare Sicht auf die Sterne haben werden. Wenn wir Glück haben, können wir deren Spiegelung auf der glatten Oberfläche des Oderteichs erleben. Als Motive dienen uns vor allem der Oderteich und eventuell auch andere Aussichtspunkte, die sich in der Umgebung befinden.
Für die Teilnahme sind Vorerfahrungen sowohl in der Fotografie als auch in der Meditation von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Da wir ausschließlich draußen fotografieren und damit abhängig vom Wetter sind, werden wir den genauen Kursablauf den jeweiligen Gegebenheiten anpassen. Wir bemühen uns alle geplanten Inhalte durchzuführen, können hierfür aber keine Garantie übernehmen.
Ort: St. Andreasberg, Harz
Kosten: 699,- € (zzgl. 209,- € Übernachtung und Vollpension)
Anmeldung: Voranmeldung unter ina(at)luesse.net
Dein Körper, Dein Zuhause
Donnerstags, 19:00 bis 20:00
Die drei Schlüssel für ein rundum zufriedenes Leben sind: Ernährung, Bewegung und Entspannung.
Aber wie kann das gelingen? Wie viel Bewegung ist notwendig? Welche Bausteine machen eine gesunde Ernährung aus? Wie kann ich im stressigen Alltag Entspannung finden?
Nächster Termin: voraussichtlich Januar 2025
Anmeldung: Voranmeldung unter ina(at)luesse.net
Ort: SCE Gliesmarode, Berliner Straße 34, 38104 Braunschweig
Achtsam in die Elternrolle
Die Zeit der Schwangerschaft eignet sich hervorragend für einen optimistischen, selbstbewussten Blick in die Zukunft.
Meditation bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und die eigene Intuition besser wahrzunehmen. Sie ist daher ein hervorragendes Werkzeug die eigenen Gedanken, Sorgen und Wünsche in Bezug auf Geburt, Wochenbett und die Zeit danach auszuloten.
Noch nie waren die Möglichkeiten für Mütter so vielfältig. Es gibt Elternzeit und Elterngeld, es gibt verschiedene Varianten der Kinderbetreuung, auch für Babys.
Doch dies bereitet auch die Qual der Wahl. Wie lange möchte ich eigentlich Elternzeit nehmen? Und wie schaffe ich es, auch mit Baby einen entspannten Alltag zu haben? Wie kann gleichberechtigte Partnerschaft gelingen? Und was wünsche ich mir für mein Leben überhaupt?
Meine Angebote für Schwangere und Mütter findest Du auf dieser Seite: Meditation und Achtsamkeit rund um die Geburt
Meditationsabend
Fortlaufender Kurs
freitags 19:00-20:00 Uhr
Du möchtest zukünftig die anstrengende Arbeitswoche hinter Dir lassen, um entspannt und gelöst ins Wochenende zu starten? Dann schau doch mal bei uns vorbei.
Zu Beginn der Stunde widmen wir uns einem vorbereiteten Text oder einem bestimmten Thema, wie zum Beispiel Gelassenheit, innere Ruhe oder Selbstwirksamkeit. Wenn Du Fragen oder Themen hast, die Dich beschäftigen, nehme ich diese Anregungen gerne auf. Überhaupt lebt dieser Termin auch von Eurem Input!
Anschließend werden wir 15 Minuten in Stille gemeinsam meditieren.
Meditation entfaltet seine Wirkung vor allem durch regelmäßige Praxis. Daher möchte ich Euch mit diesem Angebot die Möglichkeit geben, in einer harmonischen Runde Eure Meditationspraxis auszubauen und zu erweitern.
Ort: Turnhalle SCE Gliesmarode, Berliner Str. 34, Jahnzimmer (1.OG)
Anmeldung: Der Kurs pausiert zur Zeit. Bei Interesse melde Dich unter: ina(at)luesse.net
Übung macht den Meister
Caio Lüsse
und der Meister macht die Übung