Persönliche Meditation

Individuelle Meditation für Deine Vorhaben

Kennst Du das: Du möchtest etwas in Deinem Leben verändern, aber es fällt Dir schwer das auch wirklich zu erreichen oder umzusetzen? Eine individuelle Meditation kann dabei wie ein passender Schlüssel sein, um Veränderungen auch wirklich geschehen zu lassen.

Dabei nehmen wir uns Zeit, Deine persönliche Situation zu erkennen und die passende Strategie für dich zu entwickeln. Deine persönliche Meditation funktioniert deshalb so gut, weil niemand Dich so gut kennt, wie Du selbst und weil Du durch Wiederholungen Deine innere Stimme wirklich verwandeln kannst.

Mögliche Themen

Klarheit
In herausfordernden Situationen ist es oft schwierig die eigene innere Stimme wahrzunehmen.
Diese Art von Meditation kann Dir dabei helfen, Unklarheiten aufzulösen, bessere Entscheidungen zu treffen, Deine innere Stimme zu stärken und mutige Gedanken zuzulassen.

Einschlafmeditation
Du kommst schlecht zur Ruhe, weil viele Themen und Gedanken in Deinem Kopf herumschwirren?
Gemeinsam finden wir heraus was Dir helfen kann, den Tag hinter Dir zu lassen und Dich auf eine erholsame Nacht zu freuen.

Innere Unruhe
Es gibt Themen, die dich im Alltag sehr beschäftigen und Dich häufig von Deiner eigentlichen Tätigkeit ablenken? Eine persönliche Meditation kann Dir helfen, Deinen Fokus wieder dahin zu bringen, wo Du ihn haben möchtest und wie es Dir guttut.

Selbstwertgefühl
Diese Form der Meditation unterstützt dich dabei, dich selbst mit mehr Mitgefühl und Akzeptanz zu begegnen.

Deine Vorteile

1. Maßgeschneidert nur für Dich
Die entstehenden Meditationen sind kein Standardprodukt. Wir nutzen Deine eigenen Worte und berücksichtigen Deine persönliche Lebenssituation und Deine Herausforderungen.
Diese Meditation ist nur für Dich!

2. Deine Worte, Dein Ziel
Worte und Formulierungen können unterschiedliche Wirkungen haben. Daher nutzen wir Deine eigenen Worte und das, was für Dich stimmig ist, als Text und als Strategie! So fällt es Dir leichter, Dich auf die Meditation einzulassen.

3. Transformation durch Wiederholung
Deine innere Stimme hat Dir lange Zeit Dinge gesagt, die Dir möglicherweise nicht guttun. Nun ist es Zeit, dass Du Deine eigenen Worte dagegenhältst. Für eine tiefgreifende Veränderung.

So hört es sich an

Nicht jeder Mensch mag jede Stimme, nicht jeder Mensch mag jede Art zu sprechen: Hier findest Du ein Beispiel zum reinhören¹. In dieser Meditation geht es um Vertrauen. Sie ist allgemein gehalten. Deine persönliche Meditation würde natürlich noch individueller auf Dich abgestimmt sein!

So funktioniert es

Schritt 1: Formuliere Deine Wünsche und Bedürfnisse
Schreibe möglichst detailliert auf, worum es Dir geht und welche Veränderung Du Dir wünschst. Allein das wird Dir schon helfen Dich zu fokussieren und Dein Thema klarer zu benennen. Dies allein würde aber schnell wieder verblassen, da Du Deine Worte nicht immer wieder präsent hast.

Schritt 2: Persönliches Gespräch
In einem persönlichen, ca. 30minütigen Gespräch, klären wir Deine Ziele und bauen das Gerüst für Deine persönliche Meditation. Spezielle Wünsche integriere ich gerne. Wir einigen uns auf Schwerpunkte und wirksame Wortwahl.

Schritt 3: Einverstanden?
Erst wenn Du nach unserem Gespräch überzeugt bist, dass eine individuelle Meditation das richtige für Dich ist, bitte ich Dich, die Kosten dafür zu überweisen. Die Kosten für die fertige Meditation betragen 95,00 €.

Schritt 3: Deine Meditation entsteht
Im Anschluss schreibe ich Deine persönliche Meditation und nehme den Text in Form einer Audiodatei (.mp3) auf. Die fertige Meditation wird etwa 15 Minuten lang sein.

Schritt 4: Genießen & Reflektieren
Nun kannst Du, wann immer Du möchtest, Deine individuelle Meditation hören, genießen und Dich selbst bei der Transformation Deiner inneren Stimme beobachten.

Für wen ist es geeignet?

• Menschen, die bewusst ihren Fokus von einem bestimmten Thema weg oder zu einem bestimmten Thema hinlenken möchten
• Menschen mit Schlafproblemen oder innerer Unruhe
• Menschen in Stress oder Krisenzeiten.
• Menschen, die zu Standard-Meditationen keinen guten Zugang finden

Das spricht Dich an?

Dann schreib mir gerne eine kurze Nachricht per E-Mail an: ina(at)luesse.net oder per WhatsApp an: +49 15678 670000.

Ganz wichtig!

Sollte ich den Eindruck haben, dass Dein Anliegen nicht gut mit einer Meditation vorankommen kann, dann werde ich mit Dir darüber sprechen und auch darüber, welche Alternativen es gibt.

1. (Bitte beachten: Wenn Du Herzprobleme hast, höre Dir diese Meditation erstmal nur an ohne sie anzuwenden. Mach generell in geführten Meditationen nur das, was Dir gut tut und was sich für Dich gut anfühlt. Während der Pausen in der Meditation höre einfach in Dich hinein und lass sie auf Dich wirken.) ↩︎