Mentale Geburtsvorbereitung

Was wäre…
…wenn Du die Geburt Deines Babys voller Vertrauen und Zuversicht erleben kannst?
…wenn sich alles stimmig und selbstbestimmt anfühlt?
…wenn Du während der Geburt ganz bei Dir bleiben und die Geburt voller Neugier erlebst?

Mentale Geburtsvorbereitung unterstützt Schwangere dabei, Achtsamkeit und Entspannung zu üben und Tools kennenzulernen mit denen sie Ängste, Stress und krasse Schmerzen bewältigen können, damit sie eine authentische, möglichst selbstbestimmte und möglichst glückliche Geburt erleben.

Eine tiefe Entspannung ermöglicht es, Stress und Angst zu reduzieren oder im Idealfall gar nicht erst aufkommen zu lassen.
Achtsamkeit erlaubt es uns, mit unserer Wahrnehmung und unseren Emotionen ganz bei uns zu bleiben und so die Situation für uns selber aktiv gestalten zu können.
Lerne Dein Baby als Teampartner kennen und warum Du Dich voll auf diesen Partner verlassen kannst.
Finde Deinen ganz persönlichen Anker in den Wehen, in Form einer Visualisierung, die Dich trägt und Dich hält.
Entdecke viele weitere Tools, die Dich durch die Geburt begleiten dürfen!